Как поддержать зрение

Люди сегодняшнего дня проводят неограниченное количество часов за компьютерами. Это неблагополучно сказывается на зрительной системе.

Работа за компьютером - как поддержать свое зрение? | ♥ Крошечка ...

Чтобы глазные мышцы оставались в прекрасном состоянии, надо обязательно следить за своими глазками и поддерживать их, потому, как это влияет на зрение. Чтобы снизить нагрузку при работе, надо надевать специальные очки. При необходимости нужно ежедневно закапывать капели, которые увлажняют глаза. Все это есть в аптеках. К сожалению, не всегда вовремя фиксируются негативные изменения зрения, и в этом случае без медицинской помощи не обойтись.

Каждый день надо заниматься зарядкой для глаз. Помимо этого желательно употреблять витамины, которые поддерживают глазки. К примеру, чернику, морковь, петрушку.

В пище должны быть такие обязательные продукты, как молоко, творожок. Рыбные блюда также следует включать в дневной рацион. Еще необходима зелень, к примеру, укроп, сельдерей, капуста и прочие продукты.

 

Очень важный фактор при работе с компьютером, это отдых для зрительной системы. Желательно каждые полчасика давать отдохнуть глазкам. В случае, если чувствуется сильная усталость в глазах, необходимо прекратить работу совсем. Лучше сходить прогуляться на улице, или немножко полежать с закрытыми глазами.

 

Не желательно, остановив работу за компьютером, начинать читать что-нибудь, тем более, если чувствуется большое напряжение ваших глаз. При сильном переутомлении можно применять народные методы для избегания усталости и напряженности ваших прекрасных очей.

Рекомендуется использовать сок картофеля. Сырую картофелину любым удобным способом преобразовать в массу, потом переложить смесь на марлевую ткань и отжать в небольшую миску. В жидкость добавить муки и смешать. Полученный состав наложить на глазную область, подержать минут десять и смыть тепленькой водичкой.

При неблагоприятных признаках и в целях профилактики, обязательно показываться окулисту.

Геопатогенные зоны

Стеклянные пирамиды в Бермудском треугольнике

Долина смерти Кавказа

Люди-леопарды

Предсказания Тиресия

В произведении Софокла «Эдип-царь» ключевой фигурой является провидец Тиресий. Именно он изрек, что осквернению Фив положил начало сам Эдип. Предсказатель прямо ...


Первый велосипед

В наше время велосипедом никого не удивить. Каждому, наверное, кажется его конструкция достаточно простой, и лишь небольшая доля всего ...


Исполины древнего мира

О великанах говорится в преданиях множества народов. Сторонники эволюции, повально преподаваемой сегодня в учебных заведениях, решительно утверждают, что исполины - миф. ...


Калимпонг - незабываемый пейзаж природы

Город Калимпонг располагается в Индии, а если быть точнее, то на крайнем севере Западной Бенгалии. Он удачно расположился в Восточных Гималаях, ...


Наступит ли конец света

Сколько написано о конце света, сколько сказано всего и все равно каждый раз в конце столетия, а тем более тысячелетия ...


Тоннели древних цивилизаций

Среди современных исследователей все чаще приходится слышать свидетельства о находках тоннелей, которые уходят столь глубоко под землю, что серьезно исследовать ...


Лучи НЛО

Одним из самых необъяснимых феноменов в уфологии являются лучи НЛО, которые, как правило, направлены на землю. Внешне эти лучи ...