Как поддержать зрение

Люди сегодняшнего дня проводят неограниченное количество часов за компьютерами. Это неблагополучно сказывается на зрительной системе.

Работа за компьютером - как поддержать свое зрение? | ♥ Крошечка ...

Чтобы глазные мышцы оставались в прекрасном состоянии, надо обязательно следить за своими глазками и поддерживать их, потому, как это влияет на зрение. Чтобы снизить нагрузку при работе, надо надевать специальные очки. При необходимости нужно ежедневно закапывать капели, которые увлажняют глаза. Все это есть в аптеках. К сожалению, не всегда вовремя фиксируются негативные изменения зрения, и в этом случае без медицинской помощи не обойтись.

Каждый день надо заниматься зарядкой для глаз. Помимо этого желательно употреблять витамины, которые поддерживают глазки. К примеру, чернику, морковь, петрушку.

В пище должны быть такие обязательные продукты, как молоко, творожок. Рыбные блюда также следует включать в дневной рацион. Еще необходима зелень, к примеру, укроп, сельдерей, капуста и прочие продукты.

 

Очень важный фактор при работе с компьютером, это отдых для зрительной системы. Желательно каждые полчасика давать отдохнуть глазкам. В случае, если чувствуется сильная усталость в глазах, необходимо прекратить работу совсем. Лучше сходить прогуляться на улице, или немножко полежать с закрытыми глазами.

 

Не желательно, остановив работу за компьютером, начинать читать что-нибудь, тем более, если чувствуется большое напряжение ваших глаз. При сильном переутомлении можно применять народные методы для избегания усталости и напряженности ваших прекрасных очей.

Рекомендуется использовать сок картофеля. Сырую картофелину любым удобным способом преобразовать в массу, потом переложить смесь на марлевую ткань и отжать в небольшую миску. В жидкость добавить муки и смешать. Полученный состав наложить на глазную область, подержать минут десять и смыть тепленькой водичкой.

При неблагоприятных признаках и в целях профилактики, обязательно показываться окулисту.

Орден «Павлиньего ангела»

Орбитальный самолет Boeing X-37b

История тамплиеров - загадки прошлого

Исследовательский проект Радуга. Никола Тесла

Соляные шахты

В 12 километрах от курорта Совата, в Прайде, находится соляная шахта, образовавшаяся при добывании соли. Эта соляная шахта открыта для ...


Город Сидон

Сидон древний город на ливанском побережье. К Сидону выходит средиземноморский конец Трансарабского нефтепровода. Сидон основали финикийцы в третьем тысячелетии до ...


Тинмут Электрон

Исчезновение судов в районе Бермудского треугольника часто связывают с их износом. Во всяком случае, такое мнение нельзя не учитывать ...


Тайна острова Пасхи

В течение десятилетий академическая наука не может ответить на вопросы, каким образом были построены гигантские моаи на отдалённом острове, ...


Супернаркотик

Среди различных вариантов возможного апокалипсиса встречаются самые разные сценарии. Большинство из них связано с природными или техногенными катаклизмами, которые способны привести ...


Нло в перми

7 августа 2010 года на военном аэродроме Сокол  прошла завершающая часть Международного фестиваля авиационной патриотической авторской песни Крылья России - 2010. Среди ...


Медведицкая гряда

Одной из крупнейших аномальных зон в России является Медведицкая гряда. Она находится на границе Саратовской и Волгоградской областей и знаменита большим ...