Дофамин - гормон удовольствия
Гормон кортизол контролирует многие биологические и физиологические процессы организма человека. Во время стресса этот гормон обеспечивает адекватную реакцию, корректируя кровяное давление, сужая сосуды и принимая непосредственное участие в деятельности прочих гормонов. Именно кортизол увеличивает содержание глюкозы в крови и регулирует углеводный обмен. Также гормон помогает расщеплять жиры, повышает уровень холестерина.
Кортизол служит противовоспалительным средством, подавляя патологические процессы. По этой причине больным иногда назначают инъекции этого гормона. Кроме того, он способствует повышению уровня эритроцитов и тромбоцитов в крови. Наибольшее содержание кортизола отмечается утром. Под вечер, его количество снижается до минимума. Уровень кортизола не меняется с возрастом. В здоровом организме доля гормона повышается только в одном случае — при беременности. При стрессе, интенсивной умственной или физической деятельности количество кортизола увеличивается, в результате чего организм начинает испытывать чувство усталости или мышечной слабости, особенно часто это проявляется в спорте. Чтобы уменьшить содержание гормона, можно потреблять витамин С. Особенно это касается спортсменов, которым перед тренировками рекомендуется принимать его по 1—2 г.
В июне 2010 г. в известном европейском издании «Журнал нейронауки» появилась публикация, в которой ученые во главе с британским доктором Алексом Пайном утверждали, что импульсивное поведение человека вызывается повышенным содержанием гормона дофамина в головном мозге. Дофамин — гормон, контролирующий самые разнообразные процессы в организме, начиная от движений тела и заканчивая восприятием и запоминанием информации. К тому же он «включает» расположенные в мозгу «центры удовольствия», т. е. рецепторы, которые, соприкасаясь с гормоном, вызывают приятные ощущения, например удовольствие от вкусной еды, удовлетворение от получения награды за работу, от победы в спортивном состязании... Однако этот гормон способен оказывать и отрицательное влияние, поскольку заставляет человека вести себя импульсивно.
Алекс Пайн заявил: «Мы знаем, что различные внешние сигналы — визуальные, звуковые, запахи, ожидание скорого вознаграждения, и даже нейтральные, связанные с получением вознаграждения лишь ассоциациями, — мгновенно повышают уровень дофамина в мозге у людей, что, как показывает наше исследование, заставляет нас вести себя более импульсивно».
Гормон адреналин имеет чрезвычайно важное значение для человека, поскольку начинает выделяться в кровь в условиях стресса, при чувстве опасности, состоянии тревоги, страха, шока, при получении травм, ожогах. После его поступления в кровь резко усиливается сердцебиение, сужаются сосуды мускулатуры, брюшной полости, слизистых оболочек, расслабляется мускулатуру кишечника, расширяются зрачки. Адреналин отвечает за приспособление организма к стрессовой ситуации. При этом гормон позитивно сказывается на функциональной способности скелетных мышц. Если он действует долго, то наблюдается увеличение размеров миокарда и скелетных мышц. В то же время продолжительное воздействие гормона ведет к интенсивному белковому обмену, сокращению мышечной массы, упадку сил, истощению.
Норадреналин — гормон, помогающий переносу импульсов между нервными клетками. Для увеличения его концентрации в крови нужны те же условия, что и для адреналина. Особенность его действия заключается в том, что норадреналин делает ударение на сужении сосудов (эффект оказывается лучший, чем у адреналина, хотя и не столь длительный) и повышении артериального давления.
В стрессовой ситуации гипоталамус выбрасывает в кровь гормон кортикотропин, который перемещается к надпочечникам и побуждает их выделять адреналин и норадреналин. Норадреналин можно назвать гормоном ярости, тогда как адреналин — гормоном страха. Первый вызывает ощущение злобы, ярости, вседозволенности. Уже из норадреналина синтезируется адреналин, что подтверждает предполагаемую связь страха и ненависти.
Если представить, что эти гормоны не вырабатываются, то организм станет беззащитным перед опасностями окружающей среды.
В июне 2010 г. появилось сообщение, что голландские ученые исследовали внутреннюю природу доверия и недоверия и сделали вывод о ее гормональной основе. Они установили, что эти важнейшие человеческие эмоции управляются именно гормонами. Мы испытываем ощущение доверия к кому-то, когда в мозг попадает гормон под названием окситоцин, который, в свою очередь, выделяется в кровь, к примеру, при легком прикосновении руки.
