Забота о собственном здоровье

Консультация гастроэнтеролога — забота о собственном здоровье ...

Здоровье — это наша самая большая ценность в жизни. Быть здоровым значит быть счастливым. Если человек здоров, у него всегда найдутся силы для любого дела и на его пути не будет сложностей. Ведь, если у него что-то болит, то заниматься домашними делами или учиться не хочется. Больше того, даже не получится, наш организм будет тратить все силы на борьбу с раздражителями.

Мы должны беречь наше здоровье с маленького возраста. Сначала о нас заботятся родители, а затем и мы сами должны следить за собой. Если болезнь запустить или не долечить, то она или ее последствия будут напоминать о себе всю жизнь. Нужно стараться как можно меньше сидеть за компьютером или читать при плохом освещении. Зрение важно для нас и, если оно испортится в юном возрасте, то его будет очень сложно вернуть без хирургического вмешательства. Со временем зрение падает и можно не заметить, как пагубная привычка приведет к слепоте. Очень желательным является посещение спа-салонов, так как внешняя привлекательность будет способствовать психологическому и физическому здоровью.

Спорт — важная составляющая нашего здоровья. Сидеть без дела нельзя. Так наши суставы будут становиться жесткими, позвоночник искривляться, а мышцы будут слабыми. А спорт поможет Вам выглядеть свежо, тело будет подтянутым и очень важно то, что цвет кожи будет здоровым. Поэтому каждое утро нужно делать зарядку, чтобы придать тонус мышцам и пробудить наш организм как можно быстрее и быть бодрым весь день.

Забота о собственном здоровье / Брекеты и брекет-системы ...

Здоровое питание — неотъемлемая часть здоровья. Какой смысл заниматься спортом, потеть на тренировках, если потом съесть большое количество чипсов, сухариков и запить все это цветной газировкой. Ни один желудок не выдержит такой нагрузки, даже самый здоровый. Это все может быть очень вкусным. Но вкусно — не всегда полезно. Но это не значит, что нужно голодать. Наоборот нужно употреблять в пищу белки, жиры, углеводы. Ни в коем случае не отказываться от мяса, молочных продуктов и рыбы, которые принесут только пользу организму.

Здоровое питание, спорт и наше желание — важные составляющие нашего здоровья. Если мы не будем заботиться о себе, то за нас это не сделает никто!

По следам Тунгусского метеорита: Дьявольское кладбище

Cамолет из прошлого

Призраки в обычных домах

Храм Кайлаш

Бильдербергская группа

Коко Шанель - женщина-шарм

В далеком 1883 году, 19 августа, в простой семье на свет появилась Габриэль Шанель, известная позже под оригинальным именем – Коко. ...


Стеклянные пирамиды в Бермудском треугольнике

Бермудский треугольник большинству людей известен, как зона аномальных погодных условий, а также место таинственных исчезновений судов и самолетов со ...


Кюсю - страна девяти провинций

На севере острова Кюсю развита промышленность, а на юге, напротив, преобладает сельское хозяйство. Во многих местах рисоводы по-прежнему используют традиционный ...


Гигантские змеи

С глубокой древности наиболее часто среди описаний морских чудовищ встречаются гигантские змеи. Наиболее ранние упоминания об этих существах встречаются в исторических ...


Загадка Гипербореи

Среди преданий и легенд о древних цивилизациях особое место занимает Гиперборея. Согласно верованиям скифов, так называлась страна, расположенная за холодными северными ...


Соляное озеро Уюни

Удивительное соляное озеро Salar de Uyuni располагается в южной части пустынной равнины Альтиплано в Боливии. Когда–то, сорок тысяч лет ...


Необъяснимые находки

Иногда при разных обстоятельствах в раз­ных точках мира люди находят предметы, которые по­лучили название неопознанных ископаемых объектов (артефактов). Набралась уже ...


Кофейный бизнес

Кофейный рынок и кофейный бизнес по производству, его способам и по возможностям потребления можно подразделить на определенные сегменты: сегмент растворимого кофе; сегмент молотого ...


Проблема искусственного интеллекта

Известным оксфордским специалистом в области прогнозирования будущего Ником Бостром было высказано убеждение , что создание искусственного интеллекта в полном смысле ...