Правила ухода за зубами

Уход за зубами, уход за полостью рта, правила ухода и средства ...

Холить и лелеять свои зубы нужно смолоду и постоянно. Чтобы Ваша улыбка была здоровой и красивой, соблюдайте всего два несложных правила ухода за зубами, ежедневно чистите зубы и посещайте стоматолога дважды в год.

Чистите зубы не реже двух раз в день после завтрака и ужина качественной зубной пастой и удобной щеткой с маленькой головкой, чтобы обеспечить доступ к каждому зубу. Завершайте чистку зубной нитью, чтобы удалить налет с десен и между зубами.

Верхние и нижние зубы чистите сначала по отдельности: верхние – выметающим движением щетки сверху вниз, нижние – снизу вверх. Затем пройдитесь щеткой круговыми движениями по всем зубам. Не забывайте про внутреннюю поверхность зубов, она тоже нуждается в очищении. Вся процедура должна занимать не менее 3-х минут. Вслед за чисткой следует помассировать десны. Если для чистки зубов большинство людей используют зубную щетку средней жесткости, то для массажа десен следует взять мягкую зубную щетку.

После еды всегда удаляйте остатки пищи при помощи зубочистки, зубной нити, или хотя бы прополощите рот. Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца.

Зубные пасты, которые мы используем делятся на два вида: гигиенические и лечебно-профилактические. Первые лишь удаляют зубной налет и остатки пищи, вторые обогащены фтором или кальцием, защищающими зубы от кариеса и укрепляющими эмаль. Стоматологи советуют использовать оба вида паст: одну — утром, другую — вечером. После чистки неплохо прополоскать рот специальным зубным элексиром. Травяные экстракты, содержащиеся в нем помогают предотвратить кариес и способствуют заживлению мелких ранок и царапин в полости рта.

Правила ухода за зубами включают обязательное посещение стоматолога не реже 2 раз в год, независимо от того, болят или не болят у Вас зубы.

Основные правила ухода за зубами

Конспект урока по теме "Пищеварение в ротовой полости" (8 класс)Многих проблем с зубами можно избежать, если соблюдать основные правила ухода за зубами. Первое условие сохранения зубов здоровыми – это правильная их чистка.

Последовательность действий при чистке зубов следующая:

  • Расположите щетку под углом 45 градусов к поверхности зуба; начните чистку при несомкнутых зубных рядах.
  • Начните чистить зубы верхней челюсти с щечной поверхности.
  • Возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении почистите внутренние поверхности зубов, обращенные к языку.
  • Приступите к чистке жевательных поверхностей зубов. Необходимо выполнить 10-15 движений с каждой стороны изо рта наружу.
  • При чистке передних зубов расположите щетку перпендикулярно зубному ряду.
  • Круговыми движениями щетки проводят массаж верхних и нижних десен.
  • Что касается средств для гигиены полости рта, то основное средство – это зубная щетка, которая является наиболее эффективным приспособлением для ежедневного очищения зубов и десен от зубного налета. По способу приведения в действие различают ручные и автоматические зубные щетки. Мануальные зубные щетки приводятся в движение рукой пациента. В электрических зубных щетках движения головки осуществляются за счет электромотора, совершающего колебательные движения.

Уход за зубами: ополаскиватели и зубные нити

Помимо зубной щетки в вашем арсенале средств ухода за зубами должны присутствовать ополаскиватели и зубные нити.

Общие рекомендации по гигиене полости рта звучат следующим образом:

  • щетку необходимо менять каждые три месяца;
  • щетка должна быть жесткая , т.к. она еще осуществляет массаж десны;
  • чистить зубы нужно до и после завтрака;
  • необходимо несколько раз в день полоскать полость рта специальным лосьоном или настоями трав;
  • во время чистки желательно прочищать межзубные промежутки специальными нитями - флоссами, и никогда зубочистками, т.к. они травмируют десну;
  • на чистку должно затрачиваться не менее трех минут.

Таким образом, чтобы избежать кариеса, гингивита, пародонтита и других заболеваний полости рта, необходим тщательный уход за зубами. Недаром в штате наиболее авторитетных стоматологических клиник обязательно есть врач-гигиенист, который учит пациентов правильно ухаживать за зубами и может посоветовать оптимальные средства для каждого случая. Своевременное обращение к врачу-гигиенисту поможет вам предотвратить проблемы с кариесом зубов и более серьезными заболеваниями.

Правила ухода за зубами и полостью рта

Соблюдая основные правила ухода за зубами, можно предотвратить появление многих заболеваний связанных как с зубами, так и с полостью рта и сохранить здоровье и красоту. Как раз об основных рекомендациях и о средствах гигиены полости рта будет рассказано в данной статье.

Как же правильно чистить зубы и вообще ухаживать за зубами? Спросите Вы? Наиважнейшим условием сохранения зубов здоровыми является правильная их чистка. Следует выполнять следующую очередность действий, чистя зубы.

Держать щетку нужно под углом срок пять градусов к поверхности зуба. Начинать чистку следует при несомкнутых челюстях. Сначала с верхней челюсти с наружной поверхности. Движениями в одну сторону сверху вниз почистите сначала внешние, а затем внутренние поверхности зубов. Далее переходите к чистке соприкасающихся поверхностей зубов. Требуется сделать от десяти до пятнадцати движений с каждой стороны изо рта наружу. Делая чистку передних зубов, держите зубную щетку перпендикулярно относительно зубного ряда. Затем круговыми движениями щетки провизведите массажную чистку десен.

Основным средством для гигиены ротовой полости служит зубная щетка, которая служит эффективным профилактическим приспособлением для ежедневного использования. В зависимости от способа работы щетки классифицируются на ручные и автоматически. У каждой есть свои недостатки и преимущества. А какую щетку выбрать решать только вам.

Кроме этого, в наборе средств по уходу за полостью рта должны быть жидкости для полоскания и зубные нити.

Основные советы по гигиене зубов и полости рта:

  1. Рекомендуется на чистку тратить не менее двух - пяти минут.
  2. Желательно использовать для чистки зубов жесткую или средней жесткости щетку.
  3. Чистить зубы нужно по возможности и после обеда.
  4. Делая чистку, прочищайте промежутки между зубов специальными зубными нитями. Зубочистками нужно пользоваться в крайних случаях, поскольку они могут испортить десну.
  5. Желательно один раз в 24 часа делать полоскание полости рта освежающим лосьоном или настоями трав таких как ромашка или шалфей.
  6. 6. Зубную щётку меняйте раз в квартал.

Избежать ряда зубных заболеваний, таких как кариес и гингивит, можно просто соблюдая эти несложные правила и рекомендации. Имеется даже такая профессия врач-стоматолог, который осматривает и дает рекомендации пациентам, касающиеся правильного ухода за зубами и полостью рта. Вовремя обратившись к врачу-стоматологу, можно предотвратить выше названные заболевания зубов и полости рта.

Правила

Не ковыряйте в зубах металлическими предметами. Булавки и иголки могут поцарапать зуб, и он начнёт разрушаться .Не откусывайте нитки и проволоку зубами. От этого зубы быстро разрушаются. Сразу после холодной пищи не берите в рот пищу горячую и наоборот. В зубах от этого будут образовываться трещины. Не курите! От табачного дыма зубы становятся неприятного жёлтого и даже коричневого цвета. На них раньше, чем у некурящего человека,образуются трещины, и зубы разрушаются. Больные зубы обязательно лечите. Два раза в год посещайте зубного врача.

Источники: budzdorov100let.ru, www.best-woman.ru, infourok.ru, www.kissjournal.ru, ppt4web.ru

Скачки во времени

Технологии древних цивилизаций

Роботы прошлого

Парадоксы времени

Музеи Пушкина в Москве

Новые выпуски передачи Орел и Решка онлайн

Трэвел – шоу "Орел и Решка" - мечта любого, а не серые трудовыебудни! Так подумает каждый 2-ой гражданин СНГ, который ...


Самый старый винный погреб на Ближнем Востоке

Археологи раскопали то, что может быть самым большим и самым старым винным погребом на Ближнем Востоке в израильском городе Кабри. ...


Автомобили будущего и современные технологии

Мир меняется на глазах с невообразимой скоростью. Совсем ещё недавно люди ездили на повозках, которые запряжены лошадьми. а теперь шикарный внедорожник ...


Пирамиды Марса

Несколько десятков лет идут ожесточенные споры о загадочных объектах на Марсе. Сообщение, что обнаружены Сфинкс и пирамиды Марса ...


Колыма

Возникновение мема связано с ручным трудом Кобы. С 1928 по 1955 год являлась местом ссылки и отсидки либерастов, фошыстов, бандеровцев, чурок, ...


Что такое водородное топливо

В настоящее время многие специалисты в области энергетики, политики, журналисты и активисты общественных движений в защиту среды обитания отдают ...


Вулканы Гавайских островов

Гавайские острова, расположенные в северной части Тихого океана, протянулись практически на 2500 км от островов Мидуэй до острова Гавайи. Известны ...


«Колоссы Мемнона»

На просторной равнине, раскинувшейся вокруг Фив, между Нилом и Долиной Царей, можно видеть остатки монументальной аллеи, которая вела к храму Аменофиса III. Храм, к сожалению, ...


Истребитель шестого поколения

Речь сейчас идет и о новых задельных работах, которые были очень кратко представлены КБ Сухого и генеральным конструктором, который назначен ...