Главная » Общество и власть

Как перестать себя накручивать

Как перестать себя накручивать? | Фактор Роста

Люди по своей природе все разные: кто-то всегда ждет, что его будущее будет светлым, а иной так накрутит себя своими негативными мыслями, что перестает радоваться жизни.

Привычка себя накручивать и всего бояться передается по «наследству» родителями. Они своей гиперопекой все время контролируют детей, рассказывают, какие опасности подстерегают, кого опасаться и т.д. Потом такие дети вырастают с недоверием к миру, ожидая везде подвоха и негатива. Постоянное чувство тревоги не самым лучшим образом влияет на психику. К счастью, это можно исправить.

Перестаньте крутить в голове негативные сценарии, попробуйте представить цепочку позитивных событий. Если начальник вызвал в кабинет, то это не всегда значит, что обязательно ругать или увольнять. Но накручивая себя, Вы заранее готовитесь к худшему исходу и поэтому выглядите и ведете себя соответственно. Хватит нагнетать обстановку, пора учиться видеть и хорошее.

В этой связи следует отметить, что человек в подобном эмоциональном состоянии часто совершает не вполне контролируемые поступки, ставя себя в комичное положение. О подобных ситуациях свидетельствуют многочисленные сюжеты, представленные порталом 33прикола.ру, причем снятые чаще всего случайно.

Как перестать себя накручивать: советы психологаЧтобы перестать все время придумывать негативную цепочку событий, чем сидеть и переживать, делайте что-нибудь, чтобы прояснить картину. Если, например, кто-то обещал приехать через час, но его все нет, просто наберите нужный номер и спросите, когда он будет. Или чем гадать, разлюбил ли вас муж и проверять его карманы, сядьте и поговорите. И лучше уж начать следить за собой, чем за мужчиной В этом случае Вы не только избежите ошибок героев видеороликов 33прикола.ру, но и избежите ложных страхов, которые способны полностью отравить жизнь.

Учитесь отвлекать себя. Если какое-то событие для Вас очень важно, но исход еще неизвестен, найдите какое-нибудь занятие, которое перетянет ваше внимание. Лучше заняться физической работой или послушать музыку, поиграть с детьми.

Очень хорошо помогает релаксация. Релаксировать можно где угодно: если место людное или это офис, то можно надеть наушники, включить музыку и расслабиться, прогнать из головы дурные мысли.

В последнее время очень много и везде говорится о силе мысли, поэтому лучше концентрироваться на хорошем и ожидать положительных событий.


Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


Это интересно

Воплощение бога Ра

Комплексы пирамид по всему миру вызывают у современных исследователей некоторое смятение, вызванное чувством беспомощности. Ведь, несмотря на все усилия ...


Гелевые мотоциклетные аккумуляторы

Компания Guangdong DYNAVOLT Power Technology CO. LTD основана осенью 2001 года, со штаб-квартирой в Shantou провинция Guangdong, Китай. Dynavolt специализируется на ...


В чем уникальность каждой личности

Все мы разные, и воспринимаем мир по-разному, через свою собственную призму. Вроде бы один и тот же мир, а видим мы ...


Для чего используются продвижение сайта

Если раскрутка и продвижение сайта проводятся опытными специалистами, то их результаты будут намного эффективнее, чем влияние обычной рекламы. Что конкретно включает ...


Отапливаем загородный дом автономно

Всё чаще люди стараются сбежать от городской суеты в свои уютные коттеджи, а значит всё чаще появляется проблема отопления последних. ...


Cказочный народ

В продолжение темы маленьких человечков или гномов, расскажем о женщинах-гномихах и об их жизненном укладе. Прежде всего, от мужчин их ...


Будущее аккумуляторных технологий

В настоящее время одной из самых больших проблем, препятствующих широкому распространению полностью электрических и гибридных автомобилей, заключается в их ...


 

Самые читаемые

Хвост у людей

Забавно, но хвост у человека есть. До определенного периода. Известно, что ... Далее

Шедевры искусства инков

В данной презентации описаны лучшие шедевры искусства инков. Цель презентации – ... Далее

Тайна Антарктиды

В силу изолированности и суровых климатических условий ледяной континент, пожалуй, является ... Далее

Миф о строительстве города Фивы

Политики Сенусерта I придерживались и его наследники Аменемхет II и Сенусерт ... Далее

© 2009-2017 Объектив-Х: Мир непознанного