Как избавиться от лишнего?

Психологи советуют убирать из головы и из жизни то, что Вам мешает. Комплексы неполноценности - распространенная проблема. Страхи создают ограничения, без которых жить становится лучше. Несколько посещений психолога помогают справиться с этой бедой.

Как избавиться от лишнего веса за неделю

Одной из причин данной проблемы являются болезненные воспоминания о прошлом. Если такие воспоминания кроме тяжести и депрессии ничего не дают, следует избавиться от них Это трудная задача, однако осуществимая. Стать в меру раскованней, перестать повторять за собой на автомате и начать жить в полном смысле этого слова - вот что дает человеку избавление от комплексов.

Комплекс неполноценности часто возникает на почве лишнего веса. В этом случае лучше похудеть, чем искать другую причину. Изменив свой образ жизни, а именно питание и занятия спортом, вы сможете изменить свою фигуру к лучшему.

Психологи советуют переучить себя: стараться замечать хорошее, тогда у Вас не получится все время думать о плохом. Каждый раз, как Вам в голову приходит расстраивающая мысль, отмечайте ее про себя как спам. Альтернативный метод - видеть в трудностях задачи. То есть, если в жизни возникла проблема - не нужно думать о ней. Сразу решите, что это Ваша задача, и осуществите ряд действий по устранению этой проблемы. Когда Вы называете проблемы просто задачами, Ваше самочувствие автоматически улучшается.

Избавиться от страха перед окружающими помогает следующее: поймите, что на самом деле Вы не играете никакой важной роли, все люди 99% времени думают только о себе, у них полно своих проблем.

Увереннее в себе помогает стать спорт, особенно единоборства. Развивайте в себе положительные стороны и способности. Вскоре Вы станете намного увереннее в себе.

Дружите с детьми и другими людьми намного младше Вас. Для них Вы будете примером, уважаемым человеком. Это автоматически избавит Вас от многих комплексов.

Избавиться от негатива в мыслях помогает "подмечание". Подмечайте плохие мысли, и со временем они перестанут приходить. Так Вы избавитесь от лишнего негатива, и он не сможет управлять Вами.

Первые снимки Марса

Атилла

Люди волки

Жизнь на Марсе

Загадка пирамид Египта

Загадка пирамид Египта

Загадка пирамид Египта отнюдь не ограничивается проклятиями. Гораздо более интересной представляется проблема расположения пирамид друг относительно друга. Длительное время ученые-египтологи спорят ...


Музей прикладного искусства в Будапеште

Музей прикладного искусства находится неподалеку от Национального музея у пересечения улицы Юллёи и Большого кольца. Здание его – с крышей ...


Индийская Атлантида

Вот уже несколько тысячелетий человечество пытается разгадать тайны исчезнувшей цивилизации Атлантиды. Многочисленные описания этого острова-государства, содержащиеся в трудах античных историков, ...


Гигантские осьминоги и кальмары

Среди легенд и преданий о древних чудовищах особое место занимают рассказы о членистоногих. Гигантские осьминоги и кальмары во все времена ...


Подготовка стен фасада дома к оштукатуриванию

Перед тем как штукатурить бетонные, кирпичные и пенобетонные стены их нужно очистить от всех видов загрязнений и налета. Очистка производится ...


Дирижабли для ПРО

Российские разработчики начали проект по созданию антенных систем для дирижаблей. По словам руководства концерна «Радиоэлектронные технологии», дирижабли, оснащенные подобными системами, ...


Преподобный Лаврентий Черниговский о конце времен и грядущем антихристе. Печать антихриста

Преподобный Лаврентий Черниговский со слезами предупреждал, что антихрист будет в совершенстве владеть всеми хитростями сатанинскими, и совершит ложные знамения, ...


Краткое путешествие по Солнечной системе

Солнечная система является домом каждого из нас, а потому очень желательно иметь хотя бы общее представление об этом доме. ...


Миг 29смт - характеристики

Первые наработки по проекту лёгкого фронтового истребителя (ЛФИ) нового поколения были начаты в конце 1960-х годов. В 1969 году ...