Как избавиться от лишнего?

Психологи советуют убирать из головы и из жизни то, что Вам мешает. Комплексы неполноценности - распространенная проблема. Страхи создают ограничения, без которых жить становится лучше. Несколько посещений психолога помогают справиться с этой бедой.

Как избавиться от лишнего веса за неделю

Одной из причин данной проблемы являются болезненные воспоминания о прошлом. Если такие воспоминания кроме тяжести и депрессии ничего не дают, следует избавиться от них Это трудная задача, однако осуществимая. Стать в меру раскованней, перестать повторять за собой на автомате и начать жить в полном смысле этого слова - вот что дает человеку избавление от комплексов.

Комплекс неполноценности часто возникает на почве лишнего веса. В этом случае лучше похудеть, чем искать другую причину. Изменив свой образ жизни, а именно питание и занятия спортом, вы сможете изменить свою фигуру к лучшему.

Психологи советуют переучить себя: стараться замечать хорошее, тогда у Вас не получится все время думать о плохом. Каждый раз, как Вам в голову приходит расстраивающая мысль, отмечайте ее про себя как спам. Альтернативный метод - видеть в трудностях задачи. То есть, если в жизни возникла проблема - не нужно думать о ней. Сразу решите, что это Ваша задача, и осуществите ряд действий по устранению этой проблемы. Когда Вы называете проблемы просто задачами, Ваше самочувствие автоматически улучшается.

Избавиться от страха перед окружающими помогает следующее: поймите, что на самом деле Вы не играете никакой важной роли, все люди 99% времени думают только о себе, у них полно своих проблем.

Увереннее в себе помогает стать спорт, особенно единоборства. Развивайте в себе положительные стороны и способности. Вскоре Вы станете намного увереннее в себе.

Дружите с детьми и другими людьми намного младше Вас. Для них Вы будете примером, уважаемым человеком. Это автоматически избавит Вас от многих комплексов.

Избавиться от негатива в мыслях помогает "подмечание". Подмечайте плохие мысли, и со временем они перестанут приходить. Так Вы избавитесь от лишнего негатива, и он не сможет управлять Вами.

Генератор для Марса

Озеро Восток – древняя тайна Антарктиды

Станция с искусственной гравитацией

Мохенджо-Даро

Венера-12

Венера-11 и Венера-12 - серия советских межпланетных космических аппаратов для изучения планеты Венера и космического пространства. Масса АМС составила 4715 кг. Первоначально «Венера-12» ...


Долина великанов

В 1930 году К. Стренбергом было сделано сенсационное открытие в русле реки Пэлэкси Ривер (штат Техас). Это место носит таинственное название ...


Когда выгоднее всего снимать квартиру

Большинство риелторов сходятся во мнении, что для арендаторов квартир наиболее благоприятной порой является лето. Количество желающих арендовать жилье меньше, цены в ...


Вода вместо нефти

В связи с постоянно растущей ценой на нефть, устройства для экономии топлива машины становятся все более важными для водителей. Периодически в ...


Движущиеся гробы – неразгаданный феномен

Загадочный феномен, которому не было дано рационального объяснения – это движущиеся гробы. Суть явления заключается в их самостоятельном поднятии из ...


Группа «Птичник»

«Птичник» – это небольшая группа людей, имеющих доступ к сверхсекретной информации, которые, с 70-х годов XX века, работали над ...


Подводные пирамиды Йонагуни

В западной части Японии расположен остров Йонагуни, население которого составляет всего 2000 человек. В 1980-х годах в окрестностях острова дайверами ...