Как избавиться от лишнего?

Как избавиться от лишнего веса за неделю

Психологи советуют убирать из головы и из жизни то, что Вам мешает. Комплексы неполноценности - распространенная проблема. Страхи создают ограничения, без которых жить становится лучше. Несколько посещений психолога помогают справиться с этой бедой. Одной из причин данной проблемы являются болезненные воспоминания о прошлом. Если такие воспоминания кроме тяжести и депрессии ничего не дают, следует избавиться от них Это трудная задача, однако осуществимая. На странице портала turbo-suslik.org/kak-zabyt-proshloe/, посвященного психологическому анализу, приводится эффективный метод, помогающий забыть те события из прошлого, которые стали для Вас непосильным бременем. Стать в меру раскованней, перестать повторять за собой на автомате и начать жить в полном смысле этого слова - вот что дает человеку избавление от комплексов.

Комплекс неполноценности часто возникает на почве лишнего веса. В этом случае лучше похудеть, чем искать другую причину. Изменив свой образ жизни, а именно питание и занятия спортом, вы сможете изменить свою фигуру к лучшему.

Психологи советуют переучить себя: стараться замечать хорошее, тогда у Вас не получится все время думать о плохом. Каждый раз, как Вам в голову приходит расстраивающая мысль, отмечайте ее про себя как спам. Альтернативный метод - видеть в трудностях задачи. То есть, если в жизни возникла проблема - не нужно думать о ней. Сразу решите, что это Ваша задача, и осуществите ряд действий по устранению этой проблемы. Когда Вы называете проблемы просто задачами, Ваше самочувствие автоматически улучшается.

Избавиться от страха перед окружающими помогает следующее: поймите, что на самом деле Вы не играете никакой важной роли, все люди 99% времени думают только о себе, у них полно своих проблем.

Увереннее в себе помогает стать спорт, особенно единоборства. Развивайте в себе положительные стороны и способности. Вскоре Вы станете намного увереннее в себе.

Дружите с детьми и другими людьми намного младше Вас. Для них Вы будете примером, уважаемым человеком. Это автоматически избавит Вас от многих комплексов.

Избавиться от негатива в мыслях помогает "подмечание". Подмечайте плохие мысли, и со временем они перестанут приходить. Так Вы избавитесь от лишнего негатива, и он не сможет управлять Вами.

В поисках Атлантиды: остров Бимини

Робот из металлического стекла

Проект “Фобос-Грунт”

Тайна призраков – люди или ангелы…

Подводные лодки мира

9 июня 1959 года была спущена на воду американская субмарина Джордж Вашингтон – первая в мире атомная подводная лодка с ...


Плоды хлебного дерева

Одним из самых удивительных деревьев на планете является хлебное дерево Артокарпус – в полном смысле слова природный магазин. Плоды хлебного ...


Влияние фаз Луны на человека

Луна является самым близким космическим объектом к Земле, однако при этом можно сказать, что о ней мы почти ничего ...


Интересные факты о сне

Без чего невозможно обойтись человеку, кроме воздуха, еды и воды? Ответ прост — без сна. Очень часто мы не ...


Чандарская плита

В апреле 2002 года журнал «Итоги» напечатал статью Степана Кривошеева и Дмитрия Плёнкина, в которой рассказывалось об удивительной находке ...


Древние мифы и легенды о вампирах

По народным поверьям, вампирами становились после смерти люди, умершие «неестественной смертью» — пьяницы, самоубийцы, а также рожденные от нечистой ...


Антарктида из космоса

Увидеть, как выглядит поверхность Антарктиды, скрытая под многокилометровым слоем льда, можно уже сейчас благодаря новой карте, представленной Антарктическим управлением Великобритании. Новая ...